勤修苦练传佳艺 妙手回春度世人
---记少林气功大师娄世英
上海少林内劲一指禅气功常务理事。马来西亚、新加坡、哈尔滨、辽宁营口、苏州少林内劲一指禅气功协会顾问。中国气功科学研究会东方无药疗法研究社广东分社气功医疗专家、客座教授、名誉理事
共享和谐盛世共铸伟大中国梦
娄世英大师于1954年1月生于上海，祖籍是浙江省宁海市，1975年拜阙阿水为师。因对气功非常热爱，现任职于上海少林内劲一指禅气功常务理事，并荣获国内外多家医学、气功机构的颁发的荣誉证书。
上海少林内劲一指禅气功常务理事。马来西亚、新加坡、哈尔滨、辽宁营口、苏州少林内劲一指禅气功协会顾问。中国气功科学研究会东方无药疗法研究社广东分社气功医疗专家、客座教授、名誉理事。1975年师承阙阿水修炼少林内劲一指禅气功，1985年开始到全国各地传播功法，并从事气功治病、运用功法调治中外人士数万人，尤其对骨科病人调治效果更佳、该功法是佛家功法，最显著特点是顺其自然、不入静、外静内动等，习练此功得气快、气感强、不出编、祛病强身，对多种疾病有很好的疗效，1994年去辽宁营口教功，《营口日报》载存，《玄妙之机在于气》的专题报道。1991年与人合编《少林内劲一指禅》，由黑龙江科技出版社出版。2000年至今 受新加坡少林一指禅协会邀请，每年多去新加坡传授一指禅功法并帮人治病解脱痛苦。2012年年底 广东传授一指禅功法并帮人治病解脱痛苦。
娄世英老师顾村少林内劲一指禅简介
上海市宝山区级非物质文化遗产所列保护项目 “顾村内劲一指禅”源于中华少林武功。此绝技由禅宗高僧菩提达摩祖师所创，经历了千百年十七代传承人，成为中国福建莆田南少林寺的密传护山功法。本功法以不立文字、口传心授的方式单传，第十八代传人阙阿水，法号“海腾”，人称“练法和尚”，练就此绝技后，隐姓埋名，还俗后于上海市将传统技艺与传统体育相结合，传授内劲一指禅。
娄世英老师是阙阿水大师的爱徒、女婿、内劲一指禅第十九代嫡传弟子、顾村镇独有此技能的代表性传承人。娄师厚德爱施、功力醇厚，四十余年来，每日练功不辍，多次应邀赴国内外传功教学；辅助调理亚健康群众不计其数。获得海内外各界群众和国际友人的广泛赞誉。“顾村内劲一指禅”已经发展成为上海市宝山区级非物质文化遗产中的一颗璀璨明珠。
为了传承优秀非物质文化遗产，造福广大人民群众的身体健康，更好地传播当代养生体育运动新理念，娄世英老师广开师门、收徒传艺、弘扬功法、扶危救困、获多种政府荣誉称号。在顾村镇的临江公园、顾村公园、锦城小区、顾村文化广场、太平禅寺等处举办公益活动几十场次，收益群众数万人次。
本功法是集武术、气功、竞技、医疗、禅修于一体的少林禅宗无需意守的系统练功术。通过对阴阳二气、五行生克的深入修炼应用，凡体质健康的学员很快可以达到内无身心，外无世界，神到力到，气达指端的体感。普通人也可以自然达到疏通经络、平衡阴阳、畅通气血、调节脏腑、增强免疫、激活潜能的锻炼效果。凡训练有素的练习者均可自然形成“罗汉神拳、微形象诊、循经导引”三绝学。
本功法基本练功方法是：通过五行桩法、五行功法、五行指法的系统训练、辅以聚气法、固气法、运气法、发气法、采气法、行气法练习，可自动达到外气内收、内气外发、混身无处不丹田、手有千斤力的境界。其特有练功原则是：无需意守、松静自然、生根于地，长劲于身，练气于五脏，营养于天地。通过浅入深出、相互贯通的特定桩架训练，使人体自然产生内劲之气，会与自然界的混元气融为一体，构成生生不已的天地循环、天人合一，从而激发增强人体内的潜在能量。再通过秘传板动法使功力得到大幅度提升、进入收放自如的练功化境，为体质提高、功力提升提供快捷的方便法门。
本功法高级练功方法主要是：七阴白骨错手、点棉球禅指、朱砂阴掌、阴经缠手、勾魂摄魄手、抽元法、定身法、龙行掌、导引布气法、铜环功、金刚体、日月功、太极图、五雷掌、阴手一指功、一指千钧功、九窍通关法等。
上海市宝山区级非物质文化遗产“顾村内劲一指禅”的基础功法是由基本桩架组成的科学而完整的练功体系，即马步桩、虚步桩、弓步桩、龙形桩、回龙桩、一字桩、丁步桩。不同的学员在练好马步站桩的基础上，经老师专门指导后，五个桩架既可以一气呵成，也可以逐个单独训练，本功法特别要强调将“调息”、“三环聚气”、“六式动功”做到位和将“马步站桩”练到家。若果真如此，则人体五脏调和、阴阳平衡、百病难生，必能使我们达到祛病健身、益寿延年、身心和谐、颐养天年的良好愿望。
顾村内劲一指禅的特有的马步站桩功，功效强大，不用意念、不出偏差，内练精、气、神，使五脏六腑的气血逐步达到阴阳平衡、接通天地之浩然正气，使宇宙天地之间与人体的小宇宙共生共赢，从而达到清气上升、浊气下降，益寿延年之功效。正如我国著名中医经典名著《黄帝内经.上古天真论》所言:“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”凡修炼内劲一指禅的学员只要按标准方法经过刻苦练习马步桩三年左右，基本可以达到形到气到、气到力到、以气壮力，大多数人也可以自发形成符合自己个性特征的罗汉拳，甚至还可以循经点穴、推拿，取得较为理想的健身功效。
“天雨虽宽不润无根之草；佛法虽广不度无缘之人”世间一切法度皆因缘而起，让我们练出健康的体魄，共享和谐盛世、共铸伟大的中国梦！让非物质文化遗产“顾村内劲一指禅”造福社会，“顾村内劲一指禅”期待与您结缘！